Las Rutinas y VideoJuegos Ayudan al Bienestar Humano
Debido a lo complicado de nuestra rutina diaria, para muchas de
nosotras es imposible seguir una rutina de ejercicios en un gimnasio,
sin embargo la tecnología está una vez más de nuestro lado, pues hay
numerosas soluciones para hacer ejercicio en casa, pero también
requieren de mucha disciplina. Están desde los típicos videos con
rutinas, hasta los videojuegos. ¡Así como lo lees!
La consola de videojuegos puede convertirse en nuestro gimnasio particular
Una amiga se alegró enormemente cuando comenzó a utilizar la consola
de sus hijos para su entrenador particular, pues esta “maquinita”
escanea el cuerpo, pues los juegos lo requieren para detectar tus
movimientos, así consiguió reducir algunos kilitos que no le gustaban,
sobre todo de una manera fácil, práctica, divertida y además
compartiendo un rato muy divertido con sus hijos.
Así que desde la comodidad de su casa, ella puede elegir la hora y el
tiempo que se ejercita. En mi visita a su casa pude constatar que es
muy divertido, además sus pequeños la ven tan animada que han comenzado
también con rutinas específicas para ellos. ¿No les parece genial?
Pero como les mencioné al
principio, también esta alternativa requiere de constancia, por lo que,
si se deciden por una alternativa así para ejercitarse, deben estar
decididas a ser su propio motor
La verdad es que creo que un videojuego así tiene muchas ventajas; lo
haces en casa, tú eliges el tiempo, nadie te vigila o te sientes bajo
las miradas de extraños y contagias a tu familia o amigos a practicarlo.
Si tienen una consola de videojuegos de este tipo, las invito a que
investiguen los títulos que hay al respecto, me parece que más de uno sí
hay y cada una encontrará el que mejor le venga según sus gustos.
Incluso hay juegos de baile y aventura que te hacen mover todo el
cuerpo. Una buena alternativa para ponernos en forma.